WHOOP VS GARMIN：哪个更适合你？
你打算提升自己的运动水平并注重休息的睡眠吗？好吧，一款好的fitness tracker会帮助你恢复并准备好达到高峰表现。
市场上有很多fitness trackers，选择正确的一款对你来说可能是一项相当挑战的任务。
WHOOP和Garmin是fitness和恢复追踪领域最出色的品牌之一。但是，你应该选择哪一个？
以下是关于WHOOP和Garmin的一切信息，以便你能够做出明智的决定。
| Garmin Venu 2S | WHOOP Strap 4.0 |
| | |
| 图像 | |
| 面板 | 高级健康监测功能和运动功能，帮助你更好地了解你的身体内部发生的事情。 | 比较小巧、智能且配备了新型生物跟踪功能，包括皮肤温度、血氧饱和度等。 |
| 订阅费 | N/A | 需要订阅 |
| 显示屏 | 是 | 否 |
| 皮带材料 | 硅橡胶 | SuperKnit皮带 |
| 心率变异性 | 是 | 是 |
| nghỉ静心率 | 是 | 是 |
| 水下耐受度 | 至多50米 | 至多10米 |
| Strain Coach | 无 | 有 |
| 睡眠报告 | 是 | 是 |
| 血氧饱和度 | 是 | 是 |
| 连接GPS | 是 | 否 |
| 蓝牙 | 是 | 是 |
| 电池寿命 | 至多10天（智能手表模式） | 4-5天 |
| 价格 | 点击查看当前价格 | 点击查看当前价格 |
WHOOP主要以其腕带式心率监测器而闻名，它跟踪您的心率变异性（HRV）、恢复时间和睡眠质量。它还提供活动跟踪功能，如步数和消耗的卡路里。
GARMIN则以其GPS手表而著名，可以跟踪您的行程、速度、速度、地面上升下降等数据，同时也跟踪心率和卡路里的燃烧数据。它还提供活动跟踪功能，如步数和卡路里的燃烧。
WHOOP VS GARMIN：它们之间的不同之处是什么？
外观设计和舒适度
WHOOP的轻便设计，织物带给予您全天候舒适感。当你订阅WHOOP会员时，你将获得黑色ProKnit皮带，但如果你喜欢其他颜色，那么需要额外付费。然而，WHOOP没有显示屏。如果你想访问数据，你需要连接它到你的智能手机。
另一方面，Garmin手表可供选择各种材质、带子颜色和显示屏尺寸。你可以从牛皮革、硅橡胶、钛合金、尼龙等手表带匹配DLC镀钢或不锈钢边框。但是，它不是像WHOOP一样轻便，并可能在睡眠时感到不舒服。
步长跟踪
两款产品都能跟踪您当天的卡路里消耗。您可以轻松登录到WHOOP应用程序并检查您已消耗的卡路里数和是否达到了目标。在Garmin上，您可以在Garmin Connect中登记卡路里摄入。这项应用程序会为您分析数据并帮助您保持目标。
睡眠跟踪
WHOOP旨在做到所有标准健身追踪器能够完成的睡眠监测。它提供了夜间醒来的次数、每个睡眠周期的时间以及您的休息率，并分析您的睡眠表现。
GARMIN手表也监测睡眠质量和数量。你会得到总共的睡眠时长、觉醒时间和睡眠阶段（深度、浅度和REM）的时间。
心率跟踪
两款产品都给出了准确的数据，关于休息心率和心率变异性。WHOOP的恢复评分和GARMIN的身体电池能量监控表明你的身体是否准备好进行另一天的训练。这些得分取决于睡眠质量、休息心率和HRV。
尽管不是完全相同，但两款产品都给出了类似的睡眠、心率和恢复数据。然而，请确保设备能够紧密地粘合，以便它可以准确检测你的心率。
防水耐受度
WHOOP和GARMIN都用于跟踪水上活动和游泳，因为它们是防水的。 WHOOP在30.5米防水，while GARMIN手表可以潜入100米。 GARMIN手表电池也可防水，但WHOOP电池不可防水。
GARMIN手表VS WHOOP 4.0：价格
不同于GARMIN，你不必为获得WHOOP腕带支付一笔固定金额。相反，当你订阅30美元的月度会员计划时，你将获得WHOOP Strap 3.0。当你购买GARMIN手表时，无需任何额外费用，但如果你想要一些高级服务，如地图或交通更新，则需要多付一些钱。
GARMIN Fenix 6 VS WHOOP 4.0
尽管GARMIN Fenix 6和WHOOP 4.0都是进步的健身追踪器，但它们之间有着一些关键差异。
虽然WHOOP 4.0是专门为那些希望集中在性能和恢复方面的运动员而设计的，而GARMIN Fenix 6是一款多功能GPS手表，配备了少量运动功能。
比较表格
| 特性 | WHOOP 4.0 | GARMIN Fenix 6 |
| | | |
| 设计 | 时尚、简约的带子 | 强壮的多功能腕表 |
| 显示屏 | 否 | 是 |
| 心率监测 | 是 | 是 |
| 睡眠跟踪 | 是 | 是 |
| 活动跟踪 | 是（专门为运动员） | 是（多功能） |
| GPS | 否 | 是 |
| 电池寿命 | 5天 | 至多21天（智能手表模式） |
| 防水耐受度 | 有（防水锁功能） | 有（100米） |
| 内存储 | 无 | 有（32GB） |
| 价格 | 订阅费制 | $500+ |
| 特殊功能 | Strain Coach（恢复建议） | 多功能支持、导航、长电池寿命、内建高度计、气压计和指南针、音乐控制和无接触支付 |
GARMIN Fenix 6 VS WHOOP 4.0：它们之间的相似之处
- 双方都具有以下特性：
- 睡眠跟踪
- 心率监测
- 血氧饱和度监测
- 蓝牙连接
- 防水耐受性（WHOOP 4.0在10米防水，而GARMIN Fenix 6在100米防水）
GARMIN Fenix 6 VS WHOOP 4.0：它们之间的不同之处
- 虽然两款产品都有类似的特性，但GARMIN Fenix 6有以下额外功能：
- 能够计算步数
- 有显示屏（用于查看通知）
- 具备GPS、导航和音乐控制等多项功能
WHOOP VS GARMIN：谁更适合你？
两款产品都有自己的特点和优势，因此最终的选择还取决于你的个人需求。
如果您主要感兴趣的是跟踪心率变异性（HRV）、恢复时间或睡眠质量，那么WHOOP可能是更好的选择；而如果您主要感兴趣的是跟踪距离、速度或步数，则GARMIN更适合您。
