Stridekick应用程序允许您直接从您的iPhone或Android设备创建自己的步骤和活动挑战! 但我们今天是来帮你看基本知识的。
开始
在你下载了来自 Apple Apple Store ** 或 Google Play Store ** 的免费 Stridekick 应用程序后, 要启动, 请从您的仪表板或挑战标签中点击 join/ Create 按钮, 请点击 Creative 按钮 。
从这里开始, 你的挑战完全适合自己 我们下面有些有用的提示,
挑战模式
首先你需要做第一个挑战的决定, 我们的5种挑战模式中, 你都不可能出错, 但我们在下面概述了每个模式, 这样你就能更清楚地感受每个模式提供什么。
• 领导板
Lordboard模式将所有挑战参与者从大多数阶梯排列到最小阶梯,距离,或活动分钟. 步骤、距离或活动分钟最多的用户将获得顶点!
领袖板模式是真正的健身竞赛经典,对于准备为最终荣耀而奋斗的更具竞争力的团体特别受欢迎——领袖板之巅!
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Streak模式跟踪参与者达到每日步数,距离,或活动分钟进球的连续天数. 每天, 学员们都达到他们的目标,
并与其他挑战的参与者进行对比, 以了解谁能跟上挑战。 这种模式尤其流行于专注于建立更健康的习惯的团体,因为用户可以更注重建立自己的热点循环!
目标
目标模式跟踪一个单个用户在挑战过程中所达到的累积步骤,距离或活动分钟目标. 与会者可以跟踪日常进度,确保在挑战结束前达到具体目标。
参与者还可以通过在小组Stats的标签中查看其他人如何在目标上坚持挑战。 与会者将看到一张每个人在这一页上的进展清单,以及挑战前3个最好日的有趣排名,强调谁在挑战期间在一天内迈出了最大一步。 利用这个模式实现一个有趣,长远的目标,让参与者以自己的步调前进,保持目标!
虚拟种族
Virtual Race挑战模式允许您设定一个距离目标,让每个参与者在挑战端到达. 随着参与者在现实生活中的移动,他们通过应用中的赛马场前进. 他们将解锁新的地图场景和有趣的里程碑。
Virtual Race也根据在挑战过程中移动的总距离,将个人用户从高到低排序. 然后在领导牌上显示这些数据,供所有参与者查看。 这种挑战模式是复制一种类似种族的感觉的绝佳选择,对准备竞技结束的竞技团体来说最好!
每天哈比特语Name
Daily Habit模式让参与者能够追踪挑战的每一天的特定活动的完成情况. 随着参与者达到今天的习惯目标,他们将可以从Stridekick应用中标出完整的习惯目标.
您的设备没有跟踪这些活动;相反,用户通过仪表板手动添加这些活动。 一旦一天的活动被记录下来,这个数据将显示在Log a Daily Habit部分下的Stridekick主仪表板上.
这个挑战模式最适合你努力建立任何健康的习惯, 当您创建您的 Daily Habit 挑战时,您可以从预先设定的习惯中选择,或者您可以为最大的灵活性创建自己的习惯.
挑战目标
取决于您选择的挑战模式, 您需要决定您是否想要根据步骤、 距离或活动分钟进行比赛, 您需要设定一个日或累积目标 。
选择您的挑战度量
您可以选择在阶梯,距离,或活动分钟上对阵Laderboard, Streak,以及目标模式进行比赛. 虽然在台阶上竞争通常是最受欢迎的选择,但距离和活跃的分钟也是一种有趣的竞争方式!
步骤或距离可以是比较你全天总活动量的有用指标,并且可以通过速度较慢的行走获得,这些行走可能不计入活动分钟. 另一方面,活动分钟有时可以更好地显示实际花费在移动上的时间. 但当你继续制造挑战时, 你可以透过每日哈比模式探索其他的衡量标准, 包括距离、活动时间和习惯。
设定每日或累积活动目标
Streak、Target和Virtual Race挑战模式, 如果你不确定自己团体的日常活动, 我们建议估计参与者每天能达到5000到10,000步,
如果您选择了 Streak 模式, 那么您将会想要进入一个位于此范围内的日常目标, 例如每天7,500步或30有效分钟。
如果您正在创建目标或虚拟种族挑战, 您需要选择一个累积步骤目标, 让用户在您挑战的过程中达到 。 例如,如果您计划运行10天的挑战,您可以挑战您的用户在10天的挑战中达到75,000步或25英里。
& 开始日期
在决定是否在步骤、距离或活动分钟上竞争, Stridekick中的挑战可以设定为从1天到7天的任何时间(如果升级到Pro!). 我们建议将你第一次挑战的时间定为至少五天,
您可在60天内选择任何开始日期, 如果你选择同一天,请注意,你的挑战可能需要几分钟才能正式开始,所以请耐心! 如果您在将来选择开始日期, 您的挑战将在12: 00( 午夜) 根据您在 Stridekick 的时区开始 。 学多点吧
QQ 挑战名称和描述
一个伟大的挑战名称并不能让你挑战, 一些让你开始的想法是:
走在阳光下
会为玉米饼而行走 *
* 踏上我们的游戏
我们喜欢移动它,移动它
* 种族 你来到领导板的顶端
* 遵循领导板
* 无法触摸我的热刺
”这是"惊悚周末"
* 目标旅游
* 目标正确
* 种族 你到终点
* 佩丝你自己
* 砍断你的哈比人
* 为哈比人高兴
* 一步一步来
走向更健康的生活风格
* 走向更美好的明天
您的描述是可选的,但可以用来在早期得到一些友好的打击谈话,分享您创建挑战的原因,或者激励您的朋友和家人与您并肩作战. 除了500个角色限制之外,可能性是无限的!
更多关于您下一个挑战名称的灵感, ** 请点击此处 ** 。
编辑您的挑战
只有在挑战开始之前才能对挑战进行编辑,所以要事先做出任何调整! 在挑战开始前,您可以轻松编辑您的挑战目标,起始日期,持续时间,名称,以及描述. 只有挑战创建者才能编辑即将到来的挑战. 学多点吧
邀请你的朋友和家人
别忘了邀请朋友和家人加入你! 他们可以用自己的健身设备(如Fitbit,Garmin,苹果卫视,Withings等)或手机作为健身追踪器参与挑战,让任何人都能参与其中,从健身狂人到新用户到健身跟踪世界.
如果你的朋友和家人已经在Stridekick上,你可以直接邀请他们在应用程序中加入你的挑战,但是如果不是,就不必担心了! 只要复制并粘贴为您创建的连接链接, 在您通过文本、电子邮件或其他消息应用程序发送挑战后, 请他们在 Stridekick 创建自己的账户,
你还在等什么? 去找台阶!
现在该是竞争的时候了! 抓住你的朋友,把鞋套起来,开始踩!
