WatchOS 26的头条特征之一是睡眠分数(Sleep Score),该分数在苹果卫视上提供了睡眠的夜分和分类.
随着今天WatchOS 26.2和iOS 26.2的首批β的发布,苹果公司为Sleep Score的商店有几处变化.
作为复习,苹果卫视的"睡眠分数"(Sleep Score)功能为您提供了一个“衡量你最近睡眠对于你心灵和身体的恢复力的尺度 ” 。 积分分为三类,共有100分可能:
- 期限:最多50点
- 卧床时间:最多30分
- 中断:最多20分
这些类别中的每一类的分数加在一起,使你有一个总体的睡眠分数与分类等级对齐:
*非常低:0-29分
* 低:30-49分
* 好:50-69点
* 高:70-89分
* 优秀:90-100分
但是这些分数即将改变
WatchOS 26.2有何变化?
随着今天第一个WatchOS 26.2β的发布,苹果公司正在对Sleep Score的分类等级进行数次修改. 也把最高分类级别从“优秀”改为“非常高 ” 。
以下是从WatchOS 26.2开始的睡眠分数的新关卡:
- 极低:0-40分
- 低:41-60分
- OK:61-80点
高:81-95分
非常高:96-100分
可以看到,苹果公司增加了每层的标准. 例如,70/100的睡眠分数将不再让你进入“高级”类别。 这一门槛值已提高到81/100。
苹果公司表示,它觉得“甚高”比“优秀”更客观, 这不是睡眠得分的目标。 将用户的睡眠与美国睡眠医学学院、国家睡眠基金会和世界睡眠学会的最新指导进行比较。
因此, 苹果观察捕捉和决定你的睡眠分数,
这些变化也是根据苹果公司通过苹果心脏与运动研究收集的数据进行的. 基本上,随着苹果收集了更多的数据和反馈,它得以进一步完善"睡眠计分"特征.
^ 9to5Mac 选择
我看过Reddit和其他社交媒体平台上的一些文章批评苹果卫视的"睡眠积分"功能, WatchOS 26.2的这些变化显然是为了解决这些关切,希望能给用户带来一个更量度的结果。
“优秀”标签的重新命名对我来说是有意义的。 我认为用户认为“优秀”意味着他们在那个特定的日子里会非常出色。 “Very High”更有意义,并与其他分类名称更加一致。 睡眠是有助于您在特定日子里感受的,
因此我很高兴看到苹果聆听并回应反馈。 我下一个要求是"睡眠记分",
所有支持watchOS 26. 的 Apple Watch 模型中都有Sleep Score功能. 事实上,从技术上讲,你甚至不需要苹果手表来获得睡眠分数。 你试过这个特征了吗? 如果是的话 你觉得呢? 在评论中告诉我们。
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