Apple Watch如何帮助人们通过自己的健身方案过节?

在今天的新闻稿中,苹果分享了Apple Watch如何帮助用户在1月提高练习水平的令人着迷的数据_并_在新年保持良好的状态.

数据来自近4年来苹果心脏与运动研究的约10万名参与者.

苹果解释许多人在1月第二个星期五前放弃新年健身决议, 然而,佩戴苹果卫视的人更可能坚持自己的目标.

苹果说:

翻译: 每年,在11月和12月节假日的平均练习分钟减少后,Apple Watch用户在研究中的平均日常练习分钟不仅在1月份迅速增加,而且继续进步到春季.
翻译:
翻译: 在1月的头两周,超过60%的苹果卫视用户每天的练习时间比12月的平均时间增加了10%以上. 值得注意的是,许多苹果观察用户在Quitter节前后几个月内保持了这些练习水平。 ** 在增加锻炼时间的人中,将近80%在1月下半月保持了这些增加的锻炼水平,其中90%**在2月和3月也保持了较高的水平。

以下是苹果分享的一张图表,

今天的苹果也凸显了本月来到苹果健身+的一些新能力,包括一系列新的多星期方案,“旨在帮助建立势头并在新年保持一致性 ” 。 消息出现于苹果Fitness+上个月扩张到另外20多个市场之后.

Apple也在本月为Apple Watch用户举办一年一度的“新年之鸣”挑战赛。 挑战将从1月1日至1月31日。 你可以在1月份连续7天关闭所有三个活动环来获得奖项.

最后,拥有苹果观察的Strava用户可以加入Strava应用程序中的“放弃”挑战,以帮助在整个一月份保持积极性。

苹果卫视和苹果健身+如何帮助您实现新年健身决议?. 在评论中告诉我们。

** 我最喜欢的苹果观察链接:**

** 跟踪机会**: 线索 布鲁斯基 英斯塔格拉姆 和马斯托登

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