智能观察可以通过跟踪睡眠阶段,心率,呼吸,帮助英国用户理解并改善休息,从而提供对睡眠质量的宝贵见解.
从129英镑(Amazfit GTS 4),399英镑(APPL观察系列9)开始.
睡眠跟踪的好处
洞察到REM 深处和轻睡眠
* 检测不安的夜晚或睡眠的APnoea迹象
* 更好的睡眠模式提示
* 在最佳睡眠周期中聪明的觉醒
选择爱眠的智能表
并非所有的智能表都适合穿夜衣. 考虑:
重量和大小: 轻巧和紧凑的舒适
* Batery Life: 贝蒂里生命: 一整夜都要不收费
* ** 舒适的陷阱: 软硅酮或尼龙感觉最好
* 睡眠特征: 自动睡眠检测和分析
睡眠跟踪最高智能表
苹果观察系列9 / SE / Ultra
- ** Pros:** 内置睡眠应用程序,心率,睡眠阶段跟踪通过iPhone
- 注:** 需要每日收费,理想的是白天收费
睡觉提示: ** 用更薄的带子穿夜衣
三星银河观察6
Pros: 详细睡眠分析,通过智能手机进行鼻涕检测
* 舒适:轻量级设计,电池寿命长
* 注: 鼻涕虫检测需要电话在床头台
Garmin Venu 3/福伦纳 255
Pros: 最多10天电池,高级睡眠分数
独家: 身体电池结合睡眠和恢复
* ** 舒适:** 持续磨损的轻量级
QQ 适切维萨 4 / 说明2
职业: 知名的睡眠跟踪、睡眠得分和咨询
* ** App: Fitbit Premium提供了更深入的见解.
* 舒适: 较小的手腕、软带的理想
阿马兹菲特GTS 4
- ** Pros: 自动睡眠检测,轻量级构建
优点: 预算便利,有稳健的睡眠特征
注:** 略低于溢价品牌的准确度.
什么使一个智能表 舒适睡眠?
重量: 35岁以下g
剖面图: 12毫米厚以下
软软的,弹性的绳索: 为了安慰
无尖锐边缘/按钮: 防止刺激
用智能表睡觉的提示
- 不要穿得太紧
- 选择可呼吸的带子以避免出汗或刺激
- 白天夜用费
- 启用“ 不干扰” 以避免通知
当智能表不适合睡觉时?
- 重型型号(>50g,例如室外手表)
- 无快速充电的一天电池
- 缺乏自动睡眠跟踪
经常问的问题
智能手表能改善睡眠吗?
这并不能直接改善睡眠,
晚上穿起来安全吗?
是的,如果保持干净,不要穿太紧。
哪个腕是最适合睡眠追踪的?
非支配性的手来减少移动和更好的数据.
睡眠跟踪准确吗?
准确看病趋势,但看医生看病。
我能和苹果卫视Ultra睡觉吗?
是的,虽然它的大小和重量 可能会觉得不舒服一些。
结论
为了更好的睡眠洞察,从苹果,三星,加敏,Fitbit,或Amazfit等品牌中选择一个轻量级,舒适的智能表,并有可靠的睡眠跟踪. 安慰和科技一样重要 找到完美的配方 我们的智能表配件, 所有的免费英国交货。