苹果观察如何帮助你的新年破灭
无论是健身,个人发展还是新的爱好,现实的2025年目标设定都需要了解你的能力以及理想的终点. 体积小到可以离散,但始终存在,像Ultra 2或新的Apple Watch系列10 GPS + Cellular这样的eSIM辅助的苹果观察是全能的个人教练,助理和学习辅助. 不管你的新年目标如何 你的苹果观察可能有用 这是如何的。
使用苹果观察来改进适应性
苹果卫视通过其详细的健康监测能力,内置的健身功能和App Store的第三方健身应用的主持人,自2015年首播以来,一直领导体育卫视领域. 诸如每年200美元的WHOOP保健跟踪器或Fitbit等产品的迅速兴起,反映了可穿戴健身助理的持续流行.
圣诞节后宿醉和新年的内疚驱使人群赶往最近的工作室。 也因此, 新的访客,或者长期缺席而归的人,往往需要时间和空间来掌握设备、建立信任和规划他们的健身活动 — — 在繁忙的健身环境中变得难以管理的一切。 内置的Apple Watch Workouts功能和外部的Apple Watch应用如Couch to 5K提供了一种替代品. 它们在承诺购买体育会会员资格或体育设备之前,为缺乏经验的运动员建设基本知识提供足够的指导和个性化的健康监测。
最佳新年苹果观察应用 健身和健康
. QQ1. 观察到5K
Watch to 5K是苹果卫视的Couch to 5K版本,口语现象和iPhone应用由BBC和NHS支持. Couch to 5K的呼声完全被标题封住:这个运行coaching app将新手变成普通慢跑者的承诺导致超过700万次下载.
. ^ **2. 僵尸们,快跑!
对于需要更直接鼓励的人来说,"僵尸"(Zombies, Run!)是一个苹果Watch的应用软件,通过音频和屏幕上的提示,将用户扔到僵尸启示录的中间,让他们跑去生存. 不太注重汇编度量衡, 更注重创造一个浸润的运行环境, 僵尸, 运行!
苹果适配度
预装的Apple Watch Fitness App是独立解决会话的综合跟踪工具和指南,以无胶片显示方式呈现. 为了采取更深入的方法,付费的Fitness+版本增加了视频课、个性化辅导计划和包括游泳、瑜伽、舞蹈和HIIT在内的12种运动和运动类型的衡量标准。 在WatchOS 11软件更新中对轮椅修补的支持下,苹果公司将这一功能带给了更广泛的用户基础. 将Apple Fitness + 与蜂窝监视计划相结合,让用户将手机留在家中,在任何他们的锻炼,游泳,循环或运行的地方都能上网. 但Apple Fitness+比健身会员便宜得多。
. QQ4. 斯特拉瓦
Strava是一个「跑者社会网络」, 在传统独居运动(如跑步或骑自行车)中加入社区元素,
利用苹果观察保持活力
新年往往代表着向内看、考虑我们的生活方式以及评估我们福祉的机会。 从记录统计和跟踪几个月来的进展到发出温柔的提醒,尽管这些提醒很难忽视,一个苹果观察组织在正确的方向上提供了不连续但始终存在的推动.
** 谨慎*
对于想着另一个付费订阅服务(特别是当目标为_减_压力)的人,Apple Watch带着免费的Receptness app来. 苹果卫视作为冥想工具的概念可以看起来是反直觉的:手腕挂式通知机如何能够帮助其佩戴者关闭并断开与现代世界的联系? 实际上, 通过音频、视觉和随机提示的混合,思维鼓励用户每天暂停和反思几分钟。 冥想需要经常练习 — — 总是在手头,一个苹果观察可以更容易地将这一点融入任何日程.
** 睡眠监视器**
并不是每个新年的决议都要是积极的。 获得健康的睡眠量本身就是一个挑战,也是通过反复练习可以实现的习惯. 虽然睡眠监视器并非新鲜事物,但苹果卫视的内置睡眠跟踪器和对健康数据的准确监测使得它成为记录和分析个人睡眠模式的方便方式.
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实际环*
活动环是苹果观察的标志之一:这个由三个彩色圆圈组成的简单图形在一天之内不断增长, 动力,在手, 建立习惯随着时间的推移。
使用苹果表来组织
健身后,最常见的新年决议之一正在组织起来. 无论是财务安排、预约还是准时醒来,
** 上学时间*
启用时,课时模式将Apple Watch显示器变为斯巴达时钟面,冻结通知并屏蔽所有应用的使用. 最初作为_Apple Watch for Your Kids_模式的一部分, 学校时间也发现成人受欢迎,
** 提示*
简单有效,苹果提醒功能自2011年首次发布以来几乎没有变化. Apple Watch版本是防伪的组织援助. 它在所有设备上同步,意指在iPhone或Mac上制作的提醒也会在Watch上显示,最有可能被看到.
** 有害反馈警报**
如果需要设置多个报警器来承受任何准时醒来的机会,苹果卫视可能会提供解决方案. 把警报钟放在卧室的另一边, 这里的主要缺点是,你早上做的第一件事是让你痛苦的事情 — — 很难成为今天的理想开端。 苹果卫视的警报以经典的警报声调以及脉冲振动的声调双向下降,增加了如期醒来的几率,感觉尽可能新鲜.
使用 Apple 监视器减少屏幕时间
蜂窝苹果观察是限制儿童和成年人的屏幕时间的一种反直观但非常有效的方法. 如今,那些寻求数字解毒的人不能简单地用智能手机换成砖头 — — 拥有便携式计算机现在被认为是理所当然的,银行、电子邮件和二要素认证服务与我们的手机密不可分。
当人们考虑缩短屏幕时间时, 他们想要切断网络存在的空热量:多巴胺刺激的社交媒体崩溃、屈服于TikTok或YouTube的视频算法, 在苹果卫视的丑陋屏幕上, 目标是减少在线时间,使所花费的时间更有价值。 一个蜂窝苹果观察通过允许访问真实的基本内容 — — Apple Pay, 电子邮件, 银行和Apple Wallet — — 而无需iPhone的媒体友好屏幕大小,来进一步推进这一概念.
对于新iPhone和iPad设备上预设的新_Apple Intelligence_AI的不确定性,一个蜂窝苹果监视器提供了在苹果基因AI中保持连接而不受干扰的机会.
手机苹果观察计划
拥有者需要iPhone来建立和管理Watch的功能——但之后,Watch作为独立设备发挥作用,拥有自己的蜂窝计划和提供者,独立于iPhone. 这个被称为"苹果观察为你的孩子"(原为"Family Setup")的功能在父母中获得了相当的欢迎,他们使用它来同时对多个苹果观察进行跟踪,用手机苹果观察而不是智能手机将孩子送入世界.
使用手机智能手表作为主要接触源的一点是电池寿命 — — 常规的苹果手表系列10持续了18小时左右的单个电荷 — — 实际上,它们需要每天充电。
手机监视计划为Apple Watches提供了与iPhone相同的移动连接水平,能够拨打电话,发短信,并访问移动互联网. 从健身到自觉,进球设定和个人发展,一个手机苹果观察,由苹果官方合作伙伴如_BetterRoaming_计划,是追踪和实现你2025年新年决议的一站式解决方案.
