2023 年 5 款最佳智能手表，如果你和我一样，你肯定超爱智能手表。我从2015年起就一直在用Apple Watch，它什么都用，从监测心率到查看短信，再到控制音乐。上个月它终于坏了，我决定是时候升级了。可是升级到哪款呢？市面上有太多选择，也有很多互相矛盾的意见。也许你也遇到过同样的问题。
因此，我试用了所有顶级品牌，并根据功能、电池续航时间和价格对它们进行了评分。以下是我的发现……
1. 总体最佳：SPADE & CO HEALTH SMARTWATCH 3
功能： 90%
电池寿命： 99%
价格： $
总体： A+
根据朋友的好评，我尝试了一款不太出名的Health Smartwatch 3 ……结果真的惊艳到了我。它几乎具备 Fitbit Sense 2 的所有功能，包括全天候心率追踪、血氧饱和度监测和睡眠评分。此外，它还配备了冥想应用程序和 Alexa 语音助手，并且完全兼容安卓和苹果手机。我用这款手表接听了好几个电话，非常方便。然而， Health Smartwatch 3真正突出的地方在于它的价格和续航。目前正以五折优惠出售，一次充电即可使用超过两周（是的，你没听错——14 天以上），毫无疑问，它是 2023 年市面上迄今为止最好的智能手表。
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2. Apple Watch Series 9
特征： 100%
电池寿命： 70%
价格： $$$
总体： B+
Apple Watch Series 9 无需介绍，毫无疑问是市场上最好的智能手表之一。它是此列表中应用程序最多的手表，其价格（400 美元）介于 Garmin Venu 2 Plus 和 Fitbit Sense 2 之间。同时，低功耗模式下电池续航时间可延长至 36 小时（Apple Watch SE 为 24 小时）。虽然不是很好，但还是可以接受的。我可以带着它去过夜露营，没有任何问题，但如果我多住一晚，它就没电了……即使在低功耗模式下也是如此。这使得Spade & Co 的 Health Smartwatch 3成为长途旅行的更好选择。但是，如果您愿意花钱购买市场上最知名的产品，并准备每天为其充电，那么 Apple Watch Series 9 是一个不错的选择。
3. Apple Watch SE
苹果手表 SE
功能： 90%
电池寿命： 50%
价格： $$
总体： B
新款 Apple Watch SE 可以看作是 Fitbit Sense 2 更强大、更实惠的版本。如果您需要一款功能丰富（且标榜 Apple 品牌）、价格实惠（250 美元）的手表，那么 Apple Watch SE 就是您的不二之选。然而，如果您期望它能用一整夜，那么您会大失所望（它的电池续航时间只有 18 小时，而Spade & Co 的健康智能手表 3可以续航 10 天以上）。糟糕的电池续航最终毁了我这款手表，所以我给它的总体评分不超过 B。
4. FitbitSense 2
功能： 70%
电池寿命： 80%
价格： $$
总体： B
Fitbit Sense 2 并没有什么让我惊艳的地方，但也没有什么让我失望的地方。6 天的电池续航时间还算可以接受，但算不上惊艳。原生应用满足了我的所有需求，所以完全没有第三方应用对我来说并没有太大的影响。最后，300 美元的价格虽然不算便宜，但也算合理。在我的排名系统中，Fitbit Sense 2 略胜于 Garmin Venu 2 Plus，但说实话，我实在想不出任何理由让它成为任何人的最佳选择。任何关注 Fitbit Sense 2 的人都应该选择Spade & Co 的 Health Smartwatch 3。
5.GARMIN VENU 2 PLUS
特征： 80%
电池寿命： 90%
价格： $$$$
总体： B
Garmin Venu 2 外观时尚，电池续航时间不错（9 天），并拥有众多精心设计的原生应用程序。然而，遗憾的是，它缺少许多第三方应用程序，不支持 LTE 网络，而且价格是这份榜单上最高的（450 美元）。如果你是 Garmin 的忠实用户，迫切需要手表上的 GPS 功能，或者只是喜欢它的外观，那么这款手表或许适合你。如果不是，这份榜单上还有很多更好的选择，比如Spade & Co 的 Health Smartwatch 3。
为什么我们选择 Health Smartwatch 3 作为 2023 年最佳智能手表
市面上有这么多出色的智能手表，我想花点时间详细解释一下为什么我选择Health Smartwatch 3作为我的首选。我已经介绍过它无与伦比的价格、近乎无限的续航时间和各种超棒的功能，但为什么我不直接告诉你这款手表是如何让我养成一个完美早晨习惯，并最终改变了我的生活呢？
我每天早上6点准时起床。我会立即查看我的健康智能手表3。它会告诉我睡了多长时间，浅睡、深睡和快速眼动睡眠的比例是多少，并对我的睡眠质量进行综合评分。接下来，我会在手表的呼吸引导应用的指导下进行晨间冥想。最后，我会测量我的心率。理想情况下，我的心率应该低于50次/分，尤其是在冥想之后。
测量完心率后，我去晨跑。我的手表会记录我整个跑步过程，让我能够轻松应对任何突如其来的清晨来电。跑步结束后，我会去淋浴。我不会摘下手表，因为它防水。淋浴时，我通常会查看天气和邮件。洗完澡后，我会检查自己的压力水平，确保自己已经准备好去上班。如果压力水平升高，我会再做一次引导式冥想。然后，我就可以开始享受每一天了。最棒的是？明天早上我还可以再做一次，甚至不用担心手表充电。
HEALTH SMARTWATCH 3 与我的手机兼容吗？
Spade & Co 的健康智能手表 3兼容所有安卓设备（Android 6 及以上版本）以及所有 iPhone（iOS 9 及以上版本）。因此，只要您的智能手机使用年限不超过 8 年，即可兼容。
健康智能手表 3 的准确度如何？
Spade & Co 的 Health Smartwatch 3可以测量我的步数、卡路里消耗、心率、血氧水平和睡眠，其精确度与其他顶级产品相当。
我利用这些数据来切实改变生活方式，而且非常有效。例如，卡路里追踪器显示我每天大约消耗700卡路里的活动热量。自从我开始根据消耗量调整饮食后，我感觉从未如此健康。
电池寿命到底有多长？
在追踪步数、卡路里、心率和睡眠的同时，电池续航时间超过了两周。不过，当我使用一些更高级的应用程序（例如腕间通话功能）时，电池续航时间往往会消耗得更快一些。但我仍然可以使用超过10天，所以它仍然远远超过任何竞品。
设置起来有多容易？
我认识的人里，我是最不懂科技的人，但设置起来超级简单。我直接打开它，启动它，下载应用程序，然后砰！几分钟后，它就准备好了。而且，界面和应用程序超级直观，我甚至不需要阅读说明书。