钱最合适的追踪器是什么?
健身追踪器从25美元到超过400美元不等. 最简单、最不昂贵的追踪器往往缺乏显示,所以不看智能手机就无法检查台阶数。
更昂贵的跟踪器通常包括内置光学心率显示器和GPS. 这些特征往往意在诱导运动员和锻炼爱好者. 如果你的主要活动是走路的话 不要买昂贵的追踪器 如果你走着走着别的地方不做很多事情,25到99美元范围内有令人信服的选择. 如果你经常工作,想要全面的健身跟踪功能,我们建议至少花费99美元来获取你可能需要或想要的工具.
有了大多数健身追踪器,你为设备支付一个价格,并且可以不增加费用地访问其全部或大部分配套的软件功能. 一些人,如胡奥普人,有不同的定价模式. Whoop通过购买会员资格免费提供其追踪器,从而解锁了对其应用的访问. 呼和浩普MG由于年费高(359美元),在录制健身节目时没有提供细节,因此没有为这份名单进行剪切.
什么是不同类型的健身追踪器?
在选择健身追踪器之前要问自己的一个重要问题是你想要的设计类型. 大多数追踪器都是基于手腕的,尽管也有剪辑选择和健身跟踪智能环,后者的类别最近获得了欢迎. 手镯和手表通常很难丢失。 也就是说,他们可以干扰一些日常活动,例如睡眠和计算机工作.
Fitbit 充电 6( 编辑: Angela Moscaritolo)
剪辑是另一种选择,尽管这种风格不再那么流行. Fitbit为Inspire 3售出一个片段,如果包含的乐队不合适,可以起到帮助作用,但它阻碍了心率和睡眠分数的测量. 此外,剪接装置可以脱落,或意外在洗涤中落下。
欧拉 同时,环会给手指带来健康追踪。 与腕骨模型相比,Oura跟踪锻炼的能力相对来说是基本的,但它提供了全面的睡眠和应力跟踪,并且比手表或腕带更舒适地穿戴到床上. 三星的Galaxy Ring也有相似的特征,但其精度不及我们测试中更廉价的Oura Ring 4.
还有儿童追踪器,如Fitbit Ace 3. 别忘了费多 是的,甚至有追踪器 专门为宠物。
监测你心率的最佳健身跟踪器
智能化训练是指利用心率数据指导你的锻炼. 有时,你可能想要保持 相对较低的心率 燃烧脂肪或节奏自己 更长时间的锻炼。 在其他情况下,您可能想为了不同的健康福利,比如建筑耐力,而将它推高一些.
Garmin Vivoactive 5(编辑:Garmin Connect/PCMag)的心率数据
胸带在心率跟踪上比腕基可穿性略高一些,因为胸带的磨损距离心脏较近,直接测量心脏的活动. 作为比较,手腕健身跟踪器中的光学心率传感器通过光照进入皮肤和测量血流来计算你的心率. 所以,对于最精确的心率读数,考虑一个专用的胸带. 并非所有的智能家庭健身机械都与健身跟踪器无缝地工作,但大多数支持胸带.
腕基心率跟踪器的主要好处是,它可以被舒适地磨损一整天. 它们比胸带更方便 还能持续观察你的心率
如果你只是有兴趣了解你的休息心率,你不一定需要心率跟踪装置来找到它. 许多智能手机应用软件允许你用手机的相机在大约15秒内采取心率.
最适合睡眠的跟踪器
许多健身追踪器记录你的睡眠。 当它们这样做时,它们一般会用三轴加速计观察移动,其敏感度比白天要高. 多数设备在其伴奏的app中提供图表,显示您的光线持续时间,深度,以及REM睡眠. 有些人还跟踪你的过夜呼吸(你每分钟呼吸的气息数),这个功能可以在苹果卫视上找到. 三星银河 观众甚至可以跟踪你的打呼声。
睡眠和压力数据来自Oura Ring 4(编辑:Oura/PCMag)
一些专注的睡眠追踪器附着在你的床垫上, 但我们还没有发现它们能比手腕追踪器 带来明显的优势。 可穿戴的追踪器可以做的比仅仅跟踪你的睡眠要多得多. 然而,如果你不喜欢在手腕上穿东西上床,你可以选择"睡眠"第360号智能床位或"八号睡眠 pod Pro Cover"智能床垫Toper. 作为一种更负担得起的选择,第二代巢穴枢纽可以在不接触身体的情况下从床边桌子上跟踪你的睡眠.
最佳运动特性跟踪器
想要防水追踪器的游泳者需要记住,并非所有防水追踪器都实际记录游泳数据. 跑步者可能应该选择一个表,它至少显示时间,距离,速度和圈时. 如果你想在不同时携带智能手机的情况下 准确度好些的话,你需要一个内置GPS的跑步手表。
Garmin Venu Sq 2 (简体中文:安吉拉·莫斯卡里托洛)
您还需要考虑展示。 如果您想随时查看您的数据或者简单地使用您的跟踪器作为腕表,请寻找一个总是显示的. 如何控制追踪器也很重要。 如果你喜欢在寒冷中奔跑或戴手套,你也许想避开使用触摸屏控制器的装置.
自行车手还有更多的事要考虑 追踪你踩了多少英里 燃烧的卡路里 和监视你的力量和胆量 是有区别的 如果你想要的是前者,少数健身追踪者支持自行车作为一种活动. 更严肃的骑自行车者应选择一种配备额外自行车设备的装置,如凸轮传感器,并考虑来自加明和极地等体育特有公司的装置.
哪一个适合的追踪器有最佳的应用?
一个健身跟踪器的应用(或网站)很重要,因为它是您查看和处理跟踪器收集的信息的地方. Fitbit有我们测试过的最好的应用程序之一. 它允许你记录各种类型的数据,包括你的体重,月经周期,卡路里和水摄入量,以及压力水平.
Fitbit 应用程序( 编辑: Fitbit/ PCMag)
Fitbit应用程序现在允许您选择一个Focus, 选项包括改善心脏健康, 更活跃, 睡得更好, 管理体重, 或管理压力。 应用软件"今日"部分的顶部突出的衡量标准反映了您的选择. 如果您的目标是管理您的体重, 例如, 应用程序会显示您的重量( 从一个连接的尺度或手动输入) , 记录卡路里, 烧焦卡路里, 以及采取的步骤 。
如果要进行全身分析,请寻找包含智能浴室尺度的系统. Fitbit Aria (英语). 空气直接将你的重量发送给你的账户,所以不能通过输入较低的数字来欺骗系统.
健身追踪器和智能表有什么区别?
大多数健身追踪器都包含一些智能表功能,如今许多智能表提供了广泛的健身和健康跟踪功能. 一般来说,如果想要一个具有调用和发短信能力的可穿戴器,广泛选择第三方应用,以及健身跟踪功能,就能得到一个智能表. 如果你只是想要一个设备来跟踪你的日常活动,健康和锻炼,一个专门的健身追踪器应该适合你。
"苹果卫视"和"三星银河卫视"比其他我们见过的智能卫视更强调健康和健身跟踪. Google像素观察4是另一个令人信服的选择, 完全的Fitbit集成和个性化的解决建议适合您的恢复状态。
记住大多数真正的健身追踪器都兼容iOS和Android智能手机. 尽管如此,许多流行的智能手表,包括苹果手表,银河手表,和像素手表都是平台特异性的. 自然,兼容性是购买可穿戴设备之前首先要考虑的问题. 我们在对每种产品进行审查时都列入这些细节。
更多,看看我们的围观 最好的苹果表,最好的三星表,最好的Android表。 我们定期更新这篇文章, 请检查我们的最新建议, 并查阅我们最新的健身赛车报道。
